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运动健身

每周六日—青年路羽毛球活动

时间:2019/11/14 14:53:36   姓名:[news:p_name]   点击:

 

活动须知


活动时间

周六 13:00-15:00

周日 14:00-16:00

【活动地点】青年路地铁站B口集合

【出行方式】公交或地铁自行前往

【客服】15101636621【大初】

活动详情


【活动流程】:

12:30 青年路地铁站B口集合,步行前往场地。

12:45 到达场地。

12:45-13:00 简单自我介绍,更衣室换衣服,一起拉伸热身准备打球。

13:00-15:00 开始打球!打球期间为了保证每个人都有足够的打球和休息时间及打球愉悦性,领队会间断地调换球场队员,并根据人员打球组织双打比赛,对于不清楚规则的朋友可以咨询领队或球场上的高手。

15:00 活动结束,一起放松拉伸,大家简单介绍,互相熟悉一下,商量是否一起AA聚餐或其他活动。


【活动详情】

这里没有太专业球技过硬的小伙伴,如果你是,欢迎你来展示一下球技!这里没有太水的队员,如果你是,我们能挥起杆的小伙伴儿可以带带你,总之,开心就好,一起来玩吧!小板凳排排坐给大伙普及一下羽毛球运动的好处:


(1)羽毛球是一种全身运动。无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的热身运动,都会加快全身血液循环,增强心血管系统和呼吸系统的功能。


(2)羽毛球是可调节运动。适量的羽毛球运动可以增长身高,同时也达到出汗、弯弯腰、舒展关节的目的。从而增强心血管和神经系统的功能。


(3)羽毛球具有娱乐性和欣赏性。羽毛球作为一种娱乐活动,参与者在球的对击过程中通过不停的奔跑和身体变化让运动本身充满了丰富的乐趣。


 

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